?

Log in

Место вечеринок и адреналина [entries|archive|friends|userinfo]
Место вечеринок и адреналина

[ website | ТОЧКА ОТРЫВА ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

12 марта, Питер, Quicksilver-фест [Mar. 17th, 2011|02:43 pm]
Место вечеринок и адреналина

markzabo
Народ, вот может мне кто-нибудь объяснить смысл проведения бордерских соревнований весной – когда снег уже начинает таять? Ведь эти не одни такие. А я, видимо, один – которому эта пограничная погода совершенно не в кайф: уж лучше нормальный морозец, чем это непонятно что. В итоге я большую часть времени провёл, потягивая из специально взятого из дома термоса кофе и коньяком в мегафоновском тенте, где было тепло, и висели плазмы с трансляциями. Наверное, они надеялись, что я у них что-нибудь куплю, хе-хе. Ну ладно, чтоб не обламывались, размещу ссылку на их отчёт: http://community.livejournal.com/ru_megafon/157483.html

А вообще, возвращаясь к теме, нафига так делать? Даёшь больше таких фестов с ноября по январь, я считаю. Ну февраль ещё, ладно! Но середина марта… по-моему, это уже перебор!


linkpost comment

Какие хорошие витамины (описание витаминов). [Feb. 22nd, 2011|10:48 pm]
Место вечеринок и адреналина

sport_pitanie
 описание витаминов



Витамин А (Ретинол)

Потребность 5000МЕ в день (1/3 – животный источник, 2/3 – растительный)

Описание

Участвует в процессе эпителизации тканей. Нужен для поддержания в нормальном состоянии слизистых оболочек организма. Необходим для нормального функционирования половых желез. Способен повышать сопротивляемость организма к раковым заболеваниям.

При недостатке

Сухость и шелушение кожи, угревая сыпь, возможен фурункулез. Нарушение структуры и замедление роста волос (эффект сеченых кончиков). Недостаток витамина А может вызвать цирроз печени, особенно при алкоголизме.

Источники

Шпинат, брокколи, арбуз, морепродукты, томаты, яичный желток, нежирное молоко, творог, сыр, морковь, абрикосы, томаты, семечки тыквы или подсолнуха, абрикосы

Примечание

Удовлетворить потребность человека в витамине А можно за счет только овощей и фруктов. Например, 100г моркови или репы в день вполне обеспечивает такую потребность.

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

Потребность:

200 мг в день – для здорового взрослого человека
400мг – для беременной женщины
600 мг – для кормящих матерей
2000 – для больных, особенно с переломами костей, страдающих сердечными заболеваниями, туберкулезом, ревматизмом.

Описание

Необходим для образования коллагена и эластина, которые поддерживают и сохраняют структуру кожи. Защищает организм от инфекций, блокируя токсичные вещества в крови, способен подавлять любые вирусы, без него невозможно уберечь себя от простуды, инфаркта, рака, старости

При недостатке

Хрупкость кровеносных сосудов (синяки на коже), отсутствие иммунной защиты кожи (быстрое старение под воздействием солнца и плохой экологии). Вялая, тусклая, «усталая» кожа, пигментные пятна

Источники

Плоды шиповника (800-900 мг витамина на 100г) (Шиповник гирляндовый содержит 2400 в 100 г!) Зелень петрушки (128-193 мг в 100г). Ягоды облепихи (200-600мг), черная смородина (148-258мг), клубника (46-234мг), укроп (100мг), грейпфруты (24-45мг) лимоны (20-70мг), апельсины (16-47мг), капуста, сладкий перец
В вареньях витамина С нет. Его содержание в замороженных продуктах при длительном хранении также уменьшается.

Если принять за норму 75-100мг в день, то это количество витамина С можно получить из 3-4 небольших помидоров (70-80мг) или стакана клубники (90 мг), или одного зеленого перца, из одного апельсина средней величины или половины стакана свежевыжатого апельсинового сока. Также 200г телячьей печени (72 мг) и т.д.

Примечание

Суточная норма витамина С увеличивается для тех, кто испытывает стресс, долго находится на солнце, пьет много кофе, принимает гормональные противозачаточные средства, курит, потребляет алкоголь и принимает антибиотики. Также необходим жителям больших городов. Для поддержания старайтесь съедать 1-2 плода цитрусовых, цедру сушите и затем используйте для заварки в чай. Также рекомендуется съедать ежедневно 3 столовых ложки гречневой крупы в виде ее помола вместе с 2 столовыми ложками отрубей, а так же зелень петрушки.

Надо помнить, если пища полностью состоит из вареных, подвергшихся тепловой обработке, потерявших витамин С продуктов, белого хлеба, белой муки, джемов, сахаров и колбасы и никаких продуктов, богатых витамином С (свежих овощей, фруктов), в питании нет, то сопротивляемость организма болезням равна нулю. Но достаточная доза аскорбиновой кислоты (200мг) в день может продлить молодость и задержать наступающие со временем разрушения в организме человека, но только в случае ее регулярного приема.

Витамины группы В


Эта группа витаминов необходима прежде всего для укрепления нервной и эндокринной систем. Также при регулярном употреблении пищи, богатой витаминами группы В, процесс старения можно замедлить и даже повернуть вспять.
Людям, склонным к (читать далее)
linkpost comment

SolarDance: Classics 26.02.2011 @ "YouToo" club [Feb. 21st, 2011|01:11 am]
Место вечеринок и адреналина

theforzen
919.98 КБ

После годового перерыва, Rise Up pro и компания ANTIL представляют вашему вниманию продолжение серии транс-фестивалей SolarDance!
За недолгую историю проекта, его гостями были: Cosmic Gate, Filo & Peri, Roger Shah, Aly & Fila, Giuseppe Ottaviani, Airbase, Jaren, и другие артисты, чьи выступления посетили несколько тысяч любителей progressive-trance музыки.

На этот раз мы приготовили кое-что особенное – «SolarDance: Classics»!
Мы с радостью приглашаем всех 26 февраля в клуб «YouToo», где в неповторимой атмосфере, присущей только SolarDance, состоится настоящий праздник транс-музыки, ведь к нам в гости приедут настоящие классики этого жанра, чтоб отыграть незабываемые «Classics trance sets»!

Line up:

- M.I.K.E.\ PUSH (BE)

- ALEX M.O.R.P.H (DE)

- DARREN TATE (UK)

- Mazunov & Вытя (RU)

Вечеринка попала в TOP10 вечеринок февраля в Москве по версии NightParty.ru!

Билеты:

700- 1000 руб.
Купить!

Более подробная информация:

http://solardance.net/
Афиша на Nightparty.ru
Официальная встреча "в контакте"
Официальный event в "facebook"

http://dimantip.livejournal.com/521938.html - бесплатные билеты!
linkpost comment

Обезвоживание [Feb. 19th, 2011|03:15 pm]
Место вечеринок и адреналина

sport_pitanie
 


В широком понятии обезвоживание – это не только жажда, но и те состояния, когда в организме тем или иным образом нарушен водно-электролитный баланс. Много тренировались и мало пили, «пересидели» в бане, жаркая погода или случились понос и рвота – всё это надо решать комплексом мероприятий с применением схем по борьбе с обезвоживанием.
Водно-электролитный баланс: задерживает Na+ и воду в организме, стимулирует выведение К+ (минералокортикоидная активность), снижает абсорбцию Са2+ из желудочно-кишечного тракта, вызывает «вымывание» кальция из костей и повышение его почечной экскреции, снижает минерализацию костной ткани.
linkpost comment

Болит правое подреберье [Feb. 18th, 2011|03:13 pm]
Место вечеринок и адреналина

sport_pitanie
Вам, может быть, знакомо ощущение боли в правом подреберье в начале тренировки. Официально – это печеночно-болевой синдром. Во время начала выполнения нагрузки кровь резко «приливает» к печени, наступает боль на несколько минут, пока печень не справится со всем объёмом крови. Не переживайте, со временем, если Вы продолжите тренировки, этот синдром оставит Вас.
linkpost comment

Вечеринка "Шерше Ля Фам" 27.02.11 [Feb. 9th, 2011|08:36 pm]
Место вечеринок и адреналина

lovesprint

"Cherchez la femme" - говорят французы и они абсолютно правы. Все, что происходит в мире, в итоге делается ради женщин.



Наша вечеринка так же посвящена прекрасным дамам, которые придут и озарят своей красотой очень уютный и созданный с любовью ресторан "Образ жизни".Мужчинам же предоставится великолепный шанс найти свою Женщину в последнее воскресенье зимы!

 На протяжении вечеринки наши классные ведущие угостят Вас своим позитивом! Так же Вас ждет множество приятных сюрпризов и дегустация вин на закуску. Приходите и Вы на пожалеете!

 
P.S. Только для участников нашей вечеринки действует скидка 25% на все меню ресторана!


Клуб знакомств "На одном дыхании"
- Романтические вечера знакомств, проходящие в лучших клубах Москвы
- Новый и эффективный формат знакомств для современных жителей мегаполиса, ценящих свое время и знающих чего они хотят
- Интересная и ненавязчивая развлекательная программа

Спешите зарегистрироваться на вечеринку  на нашем сайте www.lovesprint.ru , либо по телефону 7 (495) 645-9328

linkpost comment

Что пить на тренировках и соревнованиях от получаса до часа? [Feb. 3rd, 2011|07:04 am]
Место вечеринок и адреналина

sport_pitanie


Тренировка с небольшой интенсивностью подразумевает употребление воды в количестве приятном для Вас. Пейте столько, чтобы моча была прозрачной. Примерно так – 200мл каждые 20 минут «до», «во время» и «после» тренировки.

Тренировка более 1 часа 30 минут, связанная с выносливостью, подразумевает соблюдение не только водного баланса, но и уровня сахара в крови. В этом случае применяются спортивные напитки в составе которых небольшое количество сахара и натрия. В различных напитках бывают разные виды сахара: глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтодекстрин. У них схожие свойства, но запомните – фруктоза у тренирующихся на выносливость может раздражать желудок и препятствовать абсорбции воды. На соревнованиях сверхвыносливости применяют напитки с полимерами глюкозы, чтобы повысить содержание сахара, не влияя при этом на скорость всасывания воды. После тренировки и соревнования следует пить не просто воду, а напиток, содержащий небольшое количество натрия.
linkpost comment

Сколько пить за тренировку? [Feb. 2nd, 2011|01:58 am]
Место вечеринок и адреналина

sport_pitanie


Пейте чаще и не доводите себя до состояния жажды. И всё таки сколько пить? Способов определения несколько: взвешивайте себя до и после тренировки. Потеря энергии должна компенсироваться жидкостью. Узнав свой организм, будете знать, что за потерю полкилограмма веса «отвечает» 600-700 мл. напитка. Другой способ контроля запасов воды – это наблюдение за мочеиспусканием. Моча прозрачная – пьёте достаточно, моча тёмно-жёлтая – пить надо больше.

Рекомендуем Вам следующие схемы питания:
Спортивные напитки
linkpost comment

Вечеринка знакомств в стиле ЧИКАГО!Виски в подарок! 08.02.11 [Jan. 30th, 2011|02:42 am]
Место вечеринок и адреналина

lovesprint

08.02.11-Романтическая вечеринка для настоящих леди и джентльменов.

Погрузитесь в атмосферу гангстерского  Чикаго 30-х и пусть в Ваше сердце будет сделан волшебный,роковой выстрел.

Dress code

Стиль Чикаго 30-х

Мужчины: строгий костюм, галстук

Женщины: вечернее платье

 
Самые яркие и стильные получат бутылку виски в подарок!


Спешите! Набор ограничен.

Клуб знакомств "На одном дыхании"
- Романтические вечера знакомств, проходящие в лучших клубах Москвы
- Новый и эффективный формат знакомств для современных жителей мегаполиса, ценящих свое время и знающих чего они хотят
- Интересная и ненавязчивая развлекательная программа

Спешите зарегистрироваться на вечеринку  на нашем сайте www.lovesprint.ru , либо по телефону 7 (495) 645-9328
linkpost comment

Вечеринка знакомств в стиле ЧИКАГО!Виски в подарок! 08.02.11 [Jan. 22nd, 2011|06:01 pm]
Место вечеринок и адреналина

lovesprint

08.02.11-Романтическая вечеринка для настоящих леди и джентльменов.

Погрузитесь в атмосферу гангстерского  Чикаго 30-х и пусть в Ваше сердце будет сделан волшебный,роковой выстрел.

Dress code

Стиль Чикаго 30-х

Мужчины: строгий костюм, галстук

Женщины: вечернее платье

 
Самые яркие и стильные получат бутылку виски в подарок!


Спешите! Набор ограничен.

Клуб знакомств "На одном дыхании"
- Романтические вечера знакомств, проходящие в лучших клубах Москвы
- Новый и эффективный формат знакомств для современных жителей мегаполиса, ценящих свое время и знающих чего они хотят
- Интересная и ненавязчивая развлекательная программа

Спешите зарегистрироваться на вечеринку  на нашем сайте www.lovesprint.ru , либо по телефону 7 (495) 645-9328
linkpost comment

navigation
[ viewing | 10 entries back ]
[ go | earlier/later ]